Ведите так, будто вы
рядом в зале.
Клипы и весь дневник тренировок вашего спортсмена уходят сразу в его Google Drive. У каждого подхода отмечено, насколько он был тяжёлым, а каждый снятый подход ведёт к своему видео. Материал и нагрузка дают данные, чтобы и дальше подстраивать план — а программу на следующую неделю он импортирует одним касанием через наш импорт с ИИ.
Один цикл, каждую неделю.
Он тренируется
Телефон стоит. Каждый подход снимается, удержания распознаются и замеряются, а элементы вроде стойки на руках получают оценку техники — автоматически.
Всё приходит в его Drive
Клипы и весь дневник загружаются в папку, к которой у вас есть доступ, разложенные по неделям.
Вы корректируете
Посмотрите технику, прочитайте нагрузку и решите, где добавить, а где сбавить — следующую неделю он импортирует одним касанием.
И снова — каждую неделю.
Видьте каждый подход, не будучи рядом.
Ваш спортсмен ставит телефон и тренируется. Каждый подход снимается и сохраняется отдельным клипом — удержания замерены, элементы оценены — а затем загружается в его Google Drive, в папку с доступом для вас. Не нужно копаться в галерее и выпрашивать видео. Откройте папку и просмотрите неделю.
Читайте нагрузку. Смотрите подход.
В каждом подходе видно, насколько близко он был к отказу — повторения в запасе для тяг, секунды в запасе для удержаний — всё с цветовой разметкой в таблице в его Drive. Зелёный — комфортно, красный — до отказа: вы видите, какие упражнения стали слишком лёгкими и просят веса, а какие буксуют и требуют разгрузки. И каждый снятый подход ведёт прямо к своему клипу — один клик, и вы смотрите повторение. То понимание, которое обычно возникает, только когда стоишь рядом.
Пишите как угодно. Он импортирует одним касанием.
Сообщение, фото вашего блокнота, таблица, Google Sheet, PDF — отправьте программу на следующую неделю так, как вам удобнее. Спортсмен кидает её в Levr, и импорт с ИИ превращает всё в готовую программу, где распознано каждое упражнение. Ничего перепечатывать не нужно.
Запустите цикл.
Переведите спортсменов на Levr и попросите открыть вам папку в Drive — и ведите их онлайн так же близко, как вживую. Один спортсмен или целая группа; с радостью поможем всё настроить.
Бесплатно · iPhone